Sommerzeit bedeutet heißes Wetter, Sonnenschein und Pickleball im Freien. Das ist unschlagbar – es sei denn natürlich, Sie schützen sich nicht angemessen vor den schädlichen Strahlen! Obwohl begrenzte Dosierungen der Sonne (vielleicht 10 Minuten mittags) von Vorteil sind, da sie uns das lebensnotwendige Vitamin D liefert – ein Vitamin, das die Aufnahme von Kalzium unterstützt und fördert Knochenwachstum und hilft, das Immunsystem und das neuromuskuläre System zu regulieren – eine übermäßige Exposition kann schädlich sein und sogar zu vorzeitiger Hautalterung, Augenschäden (einschließlich grauem Star) und Hautkrebs führen.
Gehören Sie zu den Spielern, die auch stundenlang auf den Pickleball-Courts unterwegs sind? Sie sollten mit den folgenden Empfehlungen und Informationen vertraut sein, um Ihre Sicherheit auf den Plätzen zu gewährleisten.
Wie Schützen Sie Sich Vor Der Sonne?
Sie können auch Sonnencreme verwenden, um sich vor übermäßiger Sonneneinstrahlung zu schützen.
- Tragen Sie einen Hut mit breiter Krempe oder einen Nackenschutz wie diese Wilson-Mütze mit Nackenschutz
- Schutzkleidung wird empfohlen
- Bleiben Sie im Schatten
- Gesunde Essgewohnheiten sind der Schlüssel zum Schutz Ihrer Haut vor der Sonne. Sie können Ihre Haut schützen, indem Sie die richtigen ätherischen Öle auswählen, mehr frisches Gemüse zu sich nehmen und verarbeitete Lebensmittel vermeiden.
Handelsübliche Sonnenschutzmittel Enthalten Chemikalien
Todd, mein Mann, verbringt gerne viel Zeit mit Pickleball in der Sonne. Er gibt auch Unterricht und trainiert Pickleball. Er ist der Sonne ausgesetzt, was keine Überraschung ist. Er trägt immer einen Hut und trägt Sonnencreme auf. Aber nicht irgendein Sonnenschutz. Wir verwenden Sonnencreme, die nicht mit giftigen Chemikalien gefüllt ist.
Welche Art von Sonnencreme verwenden Sie? Leider können auch Sonnenschutzmittel, die Chemikalien enthalten, Hautprobleme verursachen.
Meine Recherche ist unerlässlich, bevor ich Sonnencreme kaufe. Ich weiß, wie schädlich die Chemikalien in Produkten sein können. Ich reagiere sehr empfindlich auf Chemikalien. Sie sind nicht gut für meinen Körper!
Oxybenzon und Retinylpalmitat sind zwei der schädlichsten Chemikalien in Sonnenschutzmitteln.
Oxybenzon ist ein Hormondisruptor, der über unsere Haut aufgenommen wird. Die Environmental Working Group (EWG), eine gemeinnützige, unparteiische Organisation, die die menschliche Gesundheit und die Umwelt schützt, fand es in fast 2/3 der getesteten Sonnenschutzmittel. Die Umwelt und wir sind durch Oxybenzon ernsthaft gefährdet. REI, ein Outdoor-Einzelhändler in Hawaii, hat Maßnahmen ergriffen, um den Verkauf von Produkten mit dem Inhaltsstoff einzustellen.
Eine Form von Vitamin A, Retinylpalmitat , ist ein weiterer häufiger Inhaltsstoff in Sonnenschutzmitteln. Sie denken vielleicht, dass das eine gute Sache ist, da Vitamin A ein Antioxidans ist, das die Hautalterung verlangsamen kann. Wenn es jedoch auf der Haut verwendet wird, die dem Sonnenlicht ausgesetzt ist, kann es freie Radikale bilden und die Entwicklung von Hautkrebs beschleunigen. (Meine Damen, achten Sie darauf, Ihre Kosmetika auf diesen Inhaltsstoff zu überprüfen, wenn Sie sie tragen, während Sie längere Zeit in der Sonne sind).
Die Liste Der Umweltarbeitsgruppen Mit Sicheren Sonnenschutzmitteln
Es mag überwältigend erscheinen, einen sicheren Sonnenschutz auszuwählen. Die Environmental Working Group (EWG) veröffentlicht jedes Jahr eine Liste sicherer Sonnenschutzmittel.
Die EWG ist eine wertvolle Ressource, die Sie sich ansehen sollten, wenn Sie damit nicht vertraut sind. Sie bewerten auch Sonnenschutzmittel sowie Waschmittel, Seifen, Waschmittel und andere Kosmetika.
Die EWG empfiehlt viele Sonnenschutzmittel auf mineralischer statt auf chemischer Basis. Die meisten mineralischen Sonnenschutzmittel enthalten Zinkdioxid und Titandioxid . Diese Mineralien bleiben auf der Hautoberfläche. Sie lenken das Sonnenlicht von Ihrer Haut ab.
Bei chemischen Sonnenschutzmitteln absorbieren die Chemikalien die UV-Strahlung in Ihrer Haut und verteilen sie dann über eine chemische Reaktion unter der Haut.
Sonnenschutzmittel Ohne Zusatz Von Chemikalien
Der EWG-Sonnenschutzleitfaden enthält eine umfassende Liste sicherer Sonnenschutzmittel und Informationen zu den Inhaltsstoffen.
Stellen Sie sicher, dass Sie einen sicheren Sonnenschutz zur Hand haben, während Sie sich auf den Pickleball-Plätzen vergnügen! Wir freuen uns auf Ihren Besuch bei den Gerichten!
