Das NordicTrack GX 4.5 Liegerad gehört zu den günstigsten. Es bietet immer noch 24 Workouts, ein Soundsystem und Kompatibilität zu iFit.
Es lohnt sich zu fragen, wie es im Vergleich zu den Liegerädern VR Pro und GX 5.0 abschneidet. Ist es preiswerter als das ProForm 440 ES oder das ProForm 440 ES?
Wir werden die Konsolenfunktionen, Designmerkmale, Trainingsprogramme, Garantieabdeckung, Unterhaltungsfunktionen und Garantieabdeckung überprüfen. Dies sollte Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob das GX 4.5 das beste Liegerad für Ihr eigenes Heim-Fitnessstudio ist.
Design-Merkmale
Einer der Hauptvorteile von Liegerad-Heimtrainern ist ihre Fähigkeit, ein effektives Training mit geringer Belastung zu bieten, das Ihre Knie- und Sprunggelenke weniger belastet als Laufen.
Der NordicTrack GX 4.5 wurde mit einem Step-Thru-Rahmen entwickelt, der das Aufsteigen auf den Sitz erleichtert.
Das bedeutet, dass die Querstange, die das Schwungrad- und Tretkurbelsystem mit dem Sitzteil verbindet, tief am Boden gehalten wurde, was nicht jedes Liegerad bietet (siehe unseren Test des Schwinn A20).
Mit einem einfachen Hebelsystem können Sie den Abstand zwischen den Fußpedalen und dem Sitz einstellen. Dadurch eignet es sich für eine Vielzahl von Benutzergrößen sowie Familieneinstellungen.
NordicTrack verwendet Silent Magnetic Resistance (SMR) für sanftere Übergänge zwischen den 22 Stufen.
Das VR Pro-Modell verfügt über 26 digitale Widerstandsstufen, und dies ist nicht allzu weit vom teureren VR Pro-Modell entfernt. Es ist beim GX 4.5 auch einfacher, zwischen diesen Stufen zu wechseln als beim GX 5.0, da dem GX 5.0 die 1-Stufen-Widerstandssteuerung fehlt.
Der Sitz bietet das gleiche Komfortniveau wie der GX 5.0 in Bezug auf die Dämpfung, ist jedoch ergonomisch geformt, um eine bessere Lendenwirbelstütze zu bieten.
Ein 7-kg-Schwungrad mit erhöhter Trägheit bietet nicht ganz das gleiche Fahrerlebnis wie das 10-kg-Design des VR Pro-Liegerads, aber es ist immer noch glatt genug, um die 24 Onboard-Workouts angenehm und effektiv zu gestalten.
Zusammenfassung der Funktionen von NordicTrack GX-4.5
- 24 integrierte Workouts
- 22 digitale Widerstandsstufen
- Eingebautes Intermix Acoustics 2.0 Soundsystem
- 7 kg. Effektives trägheitsverbessertes Schwungrad
- CardioGrip Herzfrequenzmesser
- Schritt für Schritt durch das Design
- 10 cm LED-Bildschirm mit Hintergrundbeleuchtung
Konsolenfunktionen
Nach unserem Test fällt es schwer, das NordicTrack VR Pro Liegerad nicht mit dem GX 4.5 zu vergleichen. Obwohl sie für unterschiedliche Budgets preislich sind, wollten wir einige der Unterschiede zwischen den beiden Heimtrainern hervorheben.
Die Unterhaltungsmöglichkeiten sind mit 3,5-mm-Klinke und Intermix Acoustics 2.0-Soundsystem sehr ähnlich. Es gibt auch zwei 5-cm-Lautsprecher, die iPod- und MP3-Unterstützung bieten. Sie können Ihre Lieblings-Trainingsmusik mit Lautstärkereglern auf der Konsole hören.
Leider bietet keines der Modelle den gleichen 38-cm-Bildschirm, der bei einigen Laufbändern von NordicTrack Commercial verfügbar ist, aber dieser scheint bei Liegerädern in der gesamten Branche zu fehlen.
Zum Beispiel ist Precors Top-of-the-line Upright Bike (UBK 835) mit seinem PVS (Personal Viewing System) kompatibel, aber das entsprechende Fahrrad in ihrer Liegeradserie (RBK 835) ist es nicht.
Wir glauben nicht, dass dies negative Auswirkungen auf die Qualität Ihres Trainings hat, aber es bedeutet, dass Sie Ihre Lieblingsfernsehsendungen oder -filme während des Radfahrens nicht ansehen können.
CardioGrip-Berührungssensoren sind auch in die Sitzgriffe sowohl des NordicTrack GX 4.5 als auch des VR Pro-Modells eingebaut, aber der VR Pro ist der einzige, der auch Widerstandssteuerungen für einen einfachen Zugang integriert.
Obwohl der Bildschirm nur 10 cm breit ist, bietet er dennoch viele Informationen, einschließlich der gleichen Statistiken und Statistiken wie beim VR Pro.
Feedback zum Training:
- Geschwindigkeit
- Zeit
- Kalorienverbrauch pro Stunde
- Absolvierte Runden
Die Rundenstatistik zeigt, wie viele Runden Sie während Ihres aktuellen Trainings auf einer Viertelmeilenstrecke absolviert haben. Sowohl die Anzahl der Runden als auch eine visuelle Darstellung Ihres Fortschritts auf der Strecke werden in der Anzeigematrix auf dem Bildschirm angezeigt.
Eine der Funktionen, die beim NordicTrack GX 4.5 fehlt, aber bei den späteren Liegerädern GX 5.0 und VR Pro verfügbar ist, ist der Trainingslüfter.
Sie haben immer noch einen kleinen Stauraum für eine Wasserflasche, damit Sie mit Flüssigkeit versorgt bleiben, aber ohne das Netz der Rückenstütze (VR Pro) oder den AutoBreeze-Lüfter fällt es Ihnen möglicherweise schwerer, kühl zu bleiben.
Die Konsole hat ein Regal, aber Sie können nicht auf die OneTouch-Widerstandskontrolle und die iFit-Programme zugreifen.
Auswahl Des Trainingsprogramms
Etwas, das uns bei unseren Bewertungen bei NordicTrack aufgefallen ist, ist, dass sie dazu neigen, ähnliche Trainingskategorien für jedes ihrer Geräte anzubieten, unabhängig vom Preis.
Der Unterschied liegt in der Anzahl und Vielfalt der Programme, aber der GX 4.5 hat die gleichen Trainingskategorien wie die teureren VR Pro und GX 5.0.
Die vier Kategorien sind: Manuell, Onboard, Set-A-Goal und iFit, obwohl Sie beim GX 4.5 24 Onboard-Trainingsprogramme erhalten, verglichen mit den 30 beim GX 5.0.
- Handbuch
Dieses Programm ist für diejenigen, die einfach eine Routine beginnen möchten, ohne irgendwelche vorgegebenen Richtlinien befolgen zu müssen.
Sie haben die vollständige Kontrolle darüber, wann und in welchem Maße sich der Widerstand ändert, aber dies ist etwas schwieriger als beim VR Pro, da Sie keine in die Sitzgriffe eingebauten Widerstandsregler haben.
- Zug an Bord
Diese wurden auf zwei Hauptfitnessziele zugeschnitten, wobei sich 12 Workouts auf die Kalorienverbrennung und die anderen 12 auf Leistung und Ausdauer konzentrieren.
Jedes Programm hat ein anderes Profil, dem Sie folgen können, wobei der Widerstand automatisch angepasst wird, bis Ihr Training abgeschlossen ist.
Sie enthalten keine Herzfrequenzkontrollprogramme und bieten kein Set-A-Goal-Training an.
Solange Sie Ihren Finger auf den Berührungssensoren lassen, wird Ihr Puls weiterhin auf dem Konsolenbildschirm sichtbar sein. Der Widerstand kann sich jedoch nicht automatisch anpassen, um eine eingestellte Herzfrequenz beizubehalten.
- iFit-Training
Viele der iFit-Programme, wie die Onboard-Workouts, wurden von einem zertifizierten Personal Coach entwickelt.
Obwohl es eine geringe Einrichtungsgebühr und eine zusätzliche Gebühr für den Abonnementdienst gibt, bietet iFit eine größere Auswahl an angepassten, herunterladbaren Workouts als die Onboard-Programme.
- Workouts mit Set-A-Goal
Wie der Name schon sagt, können Sie mit diesen Programmen ein Ziel für die Anzahl der verbrannten Kalorien, die zurückgelegte Distanz oder die Trainingsdauer festlegen.
Das Tempo wurde bei einer Reihe von Laufbändern von NordicTracks Commercial als Ziel angegeben, aber dies ist keine Zieloption, die bei einem ihrer Liegeräder verfügbar ist.
Einfache Montage / Wartung Erforderlich
Obwohl der Montageprozess beim NordicTrack GX4.5 auf den ersten Blick komplexer aussieht als beim VR Pro, sind sie tatsächlich nahezu identisch.
Bei beiden Fahrrädern kommen Sitzschiene, Grundrahmen und Schwungradsystem als eine einzige vormontierte Einheit an, was definitiv dazu beiträgt, die Montagezeit zu verkürzen.
Nachdem Sie die Basisstabilisatoren befestigt haben, ist es an der Zeit, die Konsolenhalterung und den Sitz zusammenzubauen. Der einzige wirkliche Unterschied besteht darin, dass das Tretkurbel- und Schwungradsystem des VR Pro vollständig in seinem Gehäuse eingeschlossen ankommt, während das GX 4.5 erst vollständig eingeschlossen ist, wenn Sie den Pfosten für die Konsole anbringen.
Es ist ein kleiner Unterschied und NordicTrack bietet klare schriftliche Anweisungen mit Teilereferenzen und Diagrammen.
Es sollte nicht länger als 45 Minuten dauern, bis der GX 4.5 eingerichtet ist, aber Sie müssen möglicherweise einige Zeit damit verbringen, sich an die Konsolenfunktionen zu gewöhnen und sich bei Bedarf mit einem drahtlosen iFit-Netzwerk zu verbinden.
Wartung erforderlich
NordicTrack ist ziemlich universell in den Ratschlägen, die sie zur Reinigung und Wartung ihrer Fitnessgeräte geben, zumindest in Bezug auf ihre Laufbänder und Liegeräder.
Sie können die Empfehlungen des Herstellers intakt halten, wenn Sie keine Flüssigkeiten auf die Konsole auftragen. Verwenden Sie stattdessen ein feuchtes Tuch mit milder Seife, um den Sitz und die Außenbezüge zu reinigen.
Bei kleineren Problemen können Sie im Handbuch nachschlagen. Sie haben jedoch eine lebenslange Garantie auf Ihren Rahmen und 1 Jahr auf die Arbeit.
Transportmöglichkeiten
Der NordicTrack GX 4.5 hat keine Transportrollen oder einen Tragegriff. Dadurch ist er schwieriger zu manövrieren als der GX 5.0.
Diese Perspektive legt nahe, dass der NordicTrack GX 5.0 Vorteile gegenüber dem GX 4.5 oder dem VR Pro hat. Es hat die Transportrollen, aber keinen Tragegriff.
Das Rahmengewicht macht das GX 4.5 nicht gerade zum schwersten Liegerad, das wir getestet haben, aber es ist sicherlich nicht das leichteste. Wir empfehlen, das Fahrrad an einem Ort aufzustellen, an dem es aufbewahrt werden kann, ohne dass es während des Trainings bewegt werden muss.
Was Wird Von Der Garantie Abgedeckt
- Rahmen: Lebensdauer
- Teile & Arbeit: 1 Jahr
